Wenn die Tage kürzer und kühler werden, beginnt die Erkältungssaison – und mit ihr steigt das Risiko für Infekte. Doch mit der richtigen Vorbereitung kannst du dich und deine Familie schützen – und fit durch den Herbst gehen.

💉 Jetzt an die Grippeimpfung denken

Die jährliche Grippeimpfung ist besonders für ältere Menschen, chronisch Kranke, Schwangere und medizinisches Personal empfohlen – aber grundsätzlich für alle sinnvoll, die ihr Umfeld schützen möchten.
Unser Apothekenteam berät dich gerne rund um das Thema Grippeimpfung und beantwortet deine Fragen.

💪 Immunsystem gezielt stärken

Ein starkes Immunsystem ist die beste Verteidigung. Wir bieten dir eine Auswahl an hochwertigen Vitaminen, Spurenelementen (wie Zink oder Selen) und pflanzlichen Immunboostern – individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

🧴 Hygiene nicht vergessen

Auch einfache Maßnahmen machen den Unterschied:
✔️ Handdesinfektionsmittel für unterwegs
✔️ Taschentücher und Nasensprays für den Alltag
✔️ Erkältungsbäder und Tees für die ersten Symptome

📍Vor Ort oder per App – du entscheidest!

Alle Produkte kannst du bequem in unserer Sonnen Apotheke App bestellen oder direkt bei uns in Velbert-Neviges abholen. So bist du jederzeit gut versorgt – ganz ohne Umwege.

Unsere Haut ist das größte Organ des Körpers – und sie erzählt oft mehr, als wir denken. Veränderungen an Muttermalen oder neuen Hautveränderungen sind nicht immer harmlos. Deshalb gilt: Regelmäßige Selbstkontrolle kann Leben retten.

Insbesondere beim Thema Hautkrebs zählt jede Woche – denn je früher er erkannt wird, desto besser stehen die Heilungschancen.

🔎 Die ABCDE-Regel – einfach und wirksam

Die sogenannte ABCDE-Regel hilft dabei, verdächtige Hautveränderungen frühzeitig zu erkennen. Sie ist einfach zu merken und ein wertvoller Helfer bei der regelmäßigen Selbstkontrolle.

• A – Asymmetrie:
  Ein gutartiges Muttermal ist meist symmetrisch. Wenn eine Hälfte anders aussieht als die andere, ist Vorsicht geboten.

• B – Begrenzung:
  Sind die Ränder unregelmäßig, gezackt oder unscharf? Das kann ein Hinweis auf eine mögliche Veränderung sein.

• C – Color (Farbe):
  Eine gleichmäßige Färbung ist unproblematisch. Wenn jedoch mehrere Farbtöne (z. B. braun, schwarz, rötlich oder grau) auftreten, sollte man genauer hinschauen.

• D – Durchmesser:
  Muttermale mit einem Durchmesser von mehr als 5 mm sollten beobachtet werden – insbesondere, wenn sie wachsen.

• E – Entwicklung:
  Jede Veränderung in Farbe, Form, Größe oder Oberfläche eines Mals ist ein Warnsignal. Auch Juckreiz oder Blutung zählen dazu.

🩺 Wann zum Arzt?

Wenn du eines oder mehrere dieser Merkmale bei dir oder deinen Angehörigen feststellst, zögere nicht: Vereinbare baldmöglichst einen Termin bei einer Hautarztpraxis.

Gerade bei hellem Hauttyp oder familiärer Vorbelastung ist eine regelmäßige ärztliche Kontrolle (z. B. alle 1–2 Jahre) besonders wichtig.

🧴 Sonnenschutz ist Hautschutz

Sonneneinstrahlung ist einer der größten Risikofaktoren für Hautkrebs. Ein guter Sonnenschutz – auch im Alltag – gehört deshalb zur Hautvorsorge dazu. In der Sonnen Apotheke beraten wir dich gern zu:

• modernen Sonnenschutzprodukten (für Gesicht & Körper)

• hautfreundlicher Pflege bei empfindlicher oder gereizter Haut

• After-Sun-Produkten zur Beruhigung nach dem Sonnenbad

📱 Jetzt vorbeikommen oder per App bestellen

In der Sonnen Apotheke Velbert-Neviges findest du alles für eine gesunde Haut – von der täglichen Pflege bis zum medizinischen Sonnenschutz. Unser Team berät dich gern individuell.

Oder nutze unsere App – einfach, schnell und bequem von überall:
✔️ Sonnenschutz bestellen
✔️ Pflegeprodukte entdecken
✔️ Beratung anfragen
✔️ Lieferung am selben Tag (bei Bestellung bis 17 Uhr)

Der Alltag einer Familie ist bunt und oft turbulent. Ob Kita, Schule oder Büro Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich. Umso wichtiger ist es, die Gesundheit aller Familienmitglieder aktiv zu unterstützen und vorzubeugen, bevor es zu spät ist.

Gerade in der Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst sind Viren und Erkältungen oft nicht weit. Doch mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Familie effektiv stärken – ganz ohne großen Aufwand.

💊 Immunsystem stärken – gezielt & altersgerecht

Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel, um gut durch den Herbst zu kommen. Für Kinder gibt es spezielle Vitaminpräparate, z. B. in Form von Gummibärchen, Kautabletten oder Tropfen. Auch Erwachsene profitieren von Ergänzungen wie Vitamin C, D oder Zink besonders in stressigen Phasen oder bei wenig Sonnenlicht.

Lassen Sie sich gern von unserem Team beraten, welches Produkt zu wem passt, denn auch hier gilt: Gesundheit ist individuell!

🧴 Hygiene unterwegs – klein, aber wirkungsvoll

Ob in der Brotdose, im Schulrucksack oder in der Handtasche: Ein kleines Handdesinfektionsmittel oder Hygienetücher können im Alltag wahre Helfer sein. besonders nach dem Spielen, auf dem Spielplatz oder im öffentlichen Verkehr.

Achten Sie auf milde, hautfreundliche Formulierungen. Gerade bei sensibler Kinderhaut. In unserer Apotheke finden Sie geprüfte Produkte für die ganze Familie.

🩺 Hausapotheke: Zeit für ein kleines Update?

Wann haben Sie zuletzt in Ihre Hausapotheke geschaut? Oft fehlen wichtige Dinge, oder sie sind abgelaufen. Wir helfen Ihnen gern dabei, Ihre Hausapotheke wieder aufzufrischen mit sinnvollen Produkten für Erkältung, Fieber, kleine Verletzungen oder Magen-Darm-Beschwerden.

Bringen Sie Ihre alte Hausapotheke gern mit. Wir schauen sie gemeinsam mit Ihnen durch.

🛒 Vor Ort oder bequem per App – Sie entscheiden

In der Sonnen Apotheke Velbert-Neviges beraten wir Sie gerne persönlich und finden für jedes Familienmitglied die passenden Gesundheitsprodukte.

Oder Sie nutzen ganz bequem unsere Sonnen Apotheke App:
✔️ schnell bestellen
✔️ E-Rezepte einlösen
✔️ Lieferung am selben Tag möglich

Eine bunte Brotdose = ein glückliches Kind!
Doch hinter dem Schulbrot steckt mehr als nur ein schneller Snack. Für Konzentration, Energie und gute Laune im Schulalltag braucht dein Kind vor allem eins: eine ausgewogene, kindgerechte Ernährung.

Warum gesunde Snacks so wichtig sind

Kinder haben einen hohen Energiebedarf – aber kleine Mägen. Daher ist es besonders wichtig, die Mahlzeiten clever zu gestalten: nährstoffreich, abwechslungsreich und kindgerecht portioniert.
Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen:

• Mehr Vitamine = besseres Immunsystem

• Ausreichend Flüssigkeit = bessere Konzentration

• Vollkorn statt Weißmehl = länger satt und konstanter Blutzucker

Ideen für eine ausgewogene Brotdose

Eine gesunde Schulverpflegung muss nicht kompliziert sein – hier einige Vorschläge für den Alltag:

✅Vollkornbrot oder Wraps – z. B. mit Frischkäse, Hähnchenbrust oder Avocado
✅ Gemüsesticks – Karotte, Gurke, Paprika (am besten in mundgerechten Stücken)
✅ Obstspieße – Apfel, Trauben, Erdbeeren – am besten bunt gemischt
✅ Käsewürfel oder hartgekochtes Ei – als Eiweißquelle
✅ Naturjoghurt – ungesüßt, gerne mit frischem Obst
✅ Wasser oder ungesüßter Tee – statt zuckerhaltiger Getränke

💡 Tipp: Verpacke die Snacks in kleinen bunten Dosen – so macht das Essen gleich mehr Spaß!

Unsere Empfehlung aus der Apotheke

Natürlich lässt sich nicht immer alles über die Ernährung abdecken – gerade in Wachstumsphasen oder bei mäkeligen Essern. Hier kann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein:

🧃 Kindgerechte Vitamine und Mineralstoffe, wie z. B.:

• Eisenpräparate bei Müdigkeit oder Appetitlosigkeit

• Multivitamine für den Start in den Herbst

• Vitamin D und C zur Stärkung des Immunsystems

📍Unser Team der Sonnen Apotheke Velbert-Neviges berät dich gern persönlich, welche Präparate geeignet sind – und wann eine Ergänzung wirklich sinnvoll ist.

Fazit: Gesund beginnt im Kleinen

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für gesunde, konzentrierte und glückliche Kinder. Mit der richtigen Mischung aus frischen Lebensmitteln und unterstützenden Produkten aus der Apotheke gelingt der Start in den Schulalltag mit Leichtigkeit.

👉 Besuche uns vor Ort oder bestelle direkt über die App – wir begleiten euch gern durch ein gesundes Schuljahr!